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雪后強降溫天氣 切記三要三不要

【字體：大 中 小】 2010-01-05 07:45:26   來源： 健康報  

三要適當進補

雪后強降溫天氣 切記三要三不要
氣候寒冷也要適當?shù)倪M補

“冬令進補，開春打虎”。按照祖國傳統(tǒng)醫(yī)學的理論，冬季是精氣藏匿的時節(jié)。由于氣候寒冷，人體對能量與營養(yǎng)的要求較高，而且人體的消化吸收功能相對較強。適當進補不僅可提高機體的抗病能力，還可為來年的健康打下基礎(chǔ)。但如果盲目進補，反而有害。現(xiàn)在，“膠囊一族、膏方一族”在不少年輕人中流行。其實任何補藥、補品服用過量都有害，只會加重機體負擔，并非越補越健康。

作者：阿商
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