養(yǎng)生保健
身上裹著厚衣服手腳為何還冰涼
冬季手腳冰冷，可能是你體質(zhì)虛寒或氣血不足
中醫(yī)專家說(shuō)，暖手暖腳可從三個(gè)方面試試看
（廣西新聞網(wǎng)-當(dāng)代生活報(bào)記者 陳佳嘉）
核心提示
連日來(lái)，南寧氣溫較低，這讓習(xí)慣陽(yáng)光的市民們感到十分寒冷。72歲市民黃阿公被老伴里三層，外三層的包裹起來(lái)，可他的手、腳依然冰冷；而在CBD里加班的李小姐即便不停搓著手、跺著腳，可雙手、雙腳還是冰冷讓她感覺(jué)難受。為什么天氣轉(zhuǎn)冷后，他們的手、腳會(huì)冰涼，有沒(méi)有辦法讓手腳暖起來(lái)？
昨日，中醫(yī)專家從吃、穿等各個(gè)細(xì)節(jié)講了一些方法，如果你在冬天也容易手腳冰冷，不妨試試看。
手腳冰冷
為什么會(huì)發(fā)生 什么人易發(fā)生
“中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰冷通常是因?yàn)槿说臍庋澨?、?yáng)氣不足，不能推動(dòng)氣血外達(dá)而引發(fā)的，還有一小部分人屬于肝氣郁結(jié)。”廣西中醫(yī)大學(xué)附屬瑞康醫(yī)院治未病中心黃彬主任在分析手腳冰涼的原因時(shí)稱，腳冷也說(shuō)明人的血液循環(huán)較慢，腳離心臟最遠(yuǎn)，血液循環(huán)不好就容易導(dǎo)致四肢冰涼。
南寧市中醫(yī)院國(guó)醫(yī)堂治未病科主任醫(yī)師李洪波則認(rèn)為，體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生；長(zhǎng)期坐在辦公室里，缺乏運(yùn)動(dòng)的職場(chǎng)人員；陽(yáng)氣不足的中老年人，相對(duì)來(lái)說(shuō)手腳容易冷。
主要是因?yàn)檫@些類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)區(qū)，因?yàn)橹?、血管相?duì)較少，熱度容易散失，所以大家會(huì)感覺(jué)特別的冷。
