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高考飲食要謹慎 注意五不宜

【字體：大 中 小】 2011-06-02 09:48:35   來源： 中國天氣網(wǎng)

三：飲食不宜過分清淡

高考飲食要謹慎 注意五不宜

剛才我們提到高考期間不宜吃油膩的東西，但也不宜吃得過分清淡?？忌捎诖罅坑媚X，因此所需營養(yǎng)也比平時要多一些，因此一定要補充足夠的營養(yǎng)來為大腦提供養(yǎng)分。

雖說現(xiàn)在已是夏季，天氣炎熱，但是過分清淡的食物，卻很可能不能滿足考生的需求。家長此時可以為孩子補充一些蛋白質(zhì)類的食品，植物蛋白、動物蛋白都可以迅速的幫助提升身體營養(yǎng)。

編輯：中國天氣網(wǎng)
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