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字體 2011-03-10 09:53:56
     來(lái)源: 網(wǎng)絡(luò)綜合  

診斷:補(bǔ)充維生素可以抗過(guò)敏

隨著春季過(guò)敏患者的逐年增多,提早預(yù)防比治療更加迫在眉睫。應(yīng)該從注意生活起居、飲食調(diào)理得當(dāng)和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉做起。首先,在早春時(shí)節(jié),氣溫仍然寒冷,在寒冷空氣的刺激下,甲狀腺功能亢進(jìn),消耗熱量,使人體耐力和抵抗力減弱。因此,飲食上仍以高熱量為主,除多食豆類制品外,還可食用糯米制品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物,還要增加補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如雞蛋、蝦、魚(yú)類、牛肉等食物,這些食物中富含氨基酸,具有增加人體耐寒能力的作用。此外,要攝取足夠的多種維生素和礦物質(zhì),如維生素D具有抗病毒能力,富含維生素D的食物有小白菜、番茄類蔬菜以及柑橘、檸檬等水果;而維生素A則可以保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細(xì)胞的功能,從而能抵抗各種致病因素的侵襲。富含維生素A的食物有胡蘿卜等。維生素E具有提高人體免疫力功能,增強(qiáng)抗病能力的作用。富含維生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。此外,黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。再就是要有適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng),提高身體的抗病能力,對(duì)預(yù)防春季過(guò)敏癥大有益處。

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醫(yī)囑:搞清楚是不是過(guò)敏體質(zhì)

過(guò)敏與遺傳有關(guān),同時(shí)也受環(huán)境的影響。要判斷一個(gè)人是否屬于過(guò)敏體質(zhì),除要了解其是否有家族史?穴親緣關(guān)系較近的親屬中有無(wú)過(guò)敏性疾病史?雪外,還要看這個(gè)人對(duì)外界各種過(guò)敏源的敏感性。過(guò)敏源可以是吸入性的花粉、塵螨或冷空氣,可以是食物中的蔥、姜、海鮮或牛奶,可以是陽(yáng)光、化妝品或細(xì)菌、病毒,也可以是某些藥物,如阿司匹林或β受體阻滯劑,甚至可以是緊張、精神壓力等刺激因素。過(guò)敏反應(yīng)有速發(fā)型和遲發(fā)型兩種。比如,有的人早上接觸到花粉,下午才出現(xiàn)呼吸道癥狀,而有的人當(dāng)時(shí)就會(huì)流鼻涕、眼淚、咳嗽不止。

因此,要判斷自己是否為過(guò)敏體質(zhì),首先應(yīng)了解一下自己的家族史,看看自己的親屬中有無(wú)過(guò)敏性疾病患者。其次,應(yīng)仔細(xì)回想一下自己是否曾有過(guò)敏發(fā)作的病史,比如接觸哪些東西后,出現(xiàn)過(guò)“呼吸不暢、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、喘憋”等不適癥狀。第三,去醫(yī)院作血清特異性過(guò)敏源檢測(cè)和過(guò)敏源測(cè)定,也能幫助判斷是否屬過(guò)敏體質(zhì)。

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