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夏天水果的攝入量大大增加
都說蔬果要吃當(dāng)季的,可就有這么三款夏季水果是特例。據(jù)臺灣《康健》雜志載文稱,夏季盛產(chǎn)水果中,荔枝、龍眼和榴蓮,更適合秋天食用。
以上三種水果夏天吃多了易上火
這是因為,荔枝、龍眼屬溫?zé)崴裆忂^于油膩,夏天吃容易上火,尤其對于體質(zhì)偏熱的人要少吃。