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導(dǎo)讀:冷暖交替時(shí),恰逢沙塵暴來(lái)襲,濕度和溫度忽高忽低,非常容易引發(fā)自律神經(jīng)失調(diào),使皮膚變得極度敏感,再加上強(qiáng)風(fēng)、紫外線、壓力……更是雪上加霜,其實(shí)干燥并不一定就是敏感,但是敏感肌膚一定會(huì)干燥,如何區(qū)分好自己的肌膚是敏感還是干燥呢?快來(lái)補(bǔ)習(xí)一下敏感肌膚知識(shí),讓你能夠“對(duì)癥下藥”。
風(fēng)沙天應(yīng)急措施分享:五個(gè)肌膚急救預(yù)案遠(yuǎn)離敏感癥
為了脫離敏感肌膚,首先需要改善防護(hù)的機(jī)能,要讓皮膚處于水份充裕的狀態(tài)中,即使是受到外力的刺激也不會(huì)輕易地發(fā)生過(guò)敏。防止敏感肌膚的生活小妙招:只要多用一點(diǎn)心,就能保有好肌膚!
日常生活中,多用一點(diǎn)心,不要覺(jué)得麻煩,養(yǎng)成每天必要的習(xí)慣,肌膚的抵抗力自然而然就提升啦!
1、請(qǐng)戴上口罩
口罩可減少臉部受刺激的面積,隔絕外面的空氣直接接觸,尤其這個(gè)時(shí)節(jié)的沙塵暴特別多,不論騎車(chē)或走在路上都建議你戴上口罩,讓臉部受到刺激的范圍縮小。如果是敏感肌膚,最好選戴用完就丟的紙口罩。
2、馬上將臉洗干凈
灰塵、汽車(chē)廢氣,對(duì)皮膚都是一種刺激,另外,臉上的妝容也不可忽視,外出回家后,應(yīng)該馬上洗掉沾在臉上的化妝品和臟污。
3、盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間化妝
彌漫在空氣中的灰塵,沾黏在妝容上會(huì)產(chǎn)生刺激,應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間的化妝,并徹底清洗干凈。
4、最理想的相對(duì)濕度50-55%
濕度只要低于40%以下,皮膚就會(huì)變的較干燥。理想的濕度標(biāo)準(zhǔn)是50-55%,多利用除濕機(jī)和濕度計(jì),將濕度維持在一定的標(biāo)準(zhǔn)。至少維持相對(duì)濕度40-50%!
水溫保持在40℃下若覺(jué)得50-55%的濕度對(duì)你來(lái)說(shuō)太潮濕,至少也要維持在40-50%,否則就太干燥啰! 42℃以上的熱水會(huì)讓干燥皮膚更惡化,雖然可以促進(jìn)血液循環(huán),卻引發(fā)搔癢,在抓癢的過(guò)程中就已經(jīng)對(duì)皮膚造成傷害。
5、足睡眠維持正常生理時(shí)鐘
不規(guī)則的生活習(xí)慣是造成皮膚不適的原因之一。充足的睡眠讓生理時(shí)鐘恢復(fù)到正常的狀態(tài),特別是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是新陳代謝最重要的時(shí)段,盡可能養(yǎng)成早一點(diǎn)上床睡覺(jué)的習(xí)慣,讓皮膚可以快一點(diǎn)進(jìn)入修復(fù)時(shí)段。