一年一度的高考即將開始了。自5月底以來賀州市一直持續(xù)晴熱天氣，賀州市氣象臺預(yù)計(jì)，在備考的最后階段（4—6日），賀州市將以多云有陣雨的天氣為主，氣溫較前期稍有下降，但是由于空氣濕度大，人體感覺悶熱；高考期間（7—9日），賀州市將迎來一次較明顯降水，其中7—8日，全市大部地區(qū)有中到大雨，9日，全市大部地區(qū)有中雨，雨后氣溫將有所下降。
悶熱的天氣容易造成考生食欲差、睡眠質(zhì)量不好、復(fù)習(xí)效率低等不良影響。考生可以采取少吃多餐的方法補(bǔ)充營養(yǎng)。但同時(shí)，為避免胃腸消化吸收功能紊亂，應(yīng)注意冷飲的攝入?？忌图议L要放松心情，盡量以平和的心態(tài)對待高考，克服因緊張心理造成的煩躁、失眠?？忌幱诟叨鹊木窬o張狀態(tài)下,特別容易出汗,體內(nèi)的水和鹽大量排出,如果得不到及時(shí)的補(bǔ)充，容易中暑。專家提醒考生朋友要注意防暑降溫，適當(dāng)補(bǔ)充水分，避免悶熱天氣帶來的不利影響。
另外，考生還要注意高考期間的強(qiáng)降雨天氣，備好雨具，雨天可能出現(xiàn)交通擁堵等現(xiàn)象，考生應(yīng)提前出門，注意交通安全。強(qiáng)降雨期間還要注意防雷，盡量避開圍墻、廣告牌等危險(xiǎn)地帶以及易發(fā)山洪、泥石流的地帶。
賀州市氣象臺將嚴(yán)密監(jiān)視天氣變化，及時(shí)提供滾動預(yù)報(bào)服務(wù)。無論陰晴風(fēng)雨，希望所有即將參加高考的孩子都準(zhǔn)備一份輕松的平常心應(yīng)對高考，發(fā)揮出最理想的水平。（作者：莫麗霞）
