初春養(yǎng)生：暖冬過后須預(yù)防春寒病

【字體：大 中 小】 2009-02-08 07:48:26   來源： 文匯報(bào)  

小心春寒病發(fā)生

暖冬對人體健康的影響是非常大的。專家提醒人們，在暖冬過后要提防春寒病的發(fā)生。氣象醫(yī)學(xué)家指出，暖冬氣候使得大地水分蒸發(fā)快，氣候變得異常干燥，容易使人出現(xiàn)口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼發(fā)澀、皮膚干燥和發(fā)癢等癥狀。干燥的氣候還會大大削弱人體上呼吸道的防御功能，從而誘發(fā)各種呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。

 

暖冬過后，必定會有一段時(shí)間的春寒。冷暖氣流交匯，使得氣候忽冷忽熱，變化無常，這對患有高血壓、心臟病的人威脅極大。它可使高血壓病人發(fā)生腦中風(fēng)，誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。忽冷忽熱的氣候還易使兒童遭受“倒春寒”之苦，感染百日咳、麻疹、　猩紅熱、感冒等疾病。

 

為此，專家提醒，要預(yù)防春寒病的發(fā)生，體質(zhì)虛弱者和免疫力低下的人在冬去春來之時(shí)，不要急于脫掉冬裝，應(yīng)多捂一段時(shí)間，以緩慢調(diào)整身體的陰陽平衡，適應(yīng)新的氣候條件；多吃一些健脾胃的食物；居室內(nèi)應(yīng)及時(shí)除塵通風(fēng)，以減少和抑制病菌的存活和繁殖；適當(dāng)做戶外活動，呼吸新鮮空氣，以改善心肺功能，使身體適應(yīng)春季多變的氣候。

 

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