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冬季旅游做好六大準(zhǔn)備

字體 2010-11-15 07:25:15
     來(lái)源: 山水旅游黃頁(yè)  

凡到寒冷地區(qū)旅行的人,都要事先做好保暖防凍的準(zhǔn)備,了解一些實(shí)用的防凍知識(shí),準(zhǔn)備一些必要的凍傷藥;出發(fā)前加強(qiáng)耐寒訓(xùn)練,并根據(jù)要去之地的寒冷程度,帶足防寒服、鞋、帽等。

冬季旅游做好六大準(zhǔn)備
冬季旅游一定要注意防寒保暖

最外層的衣服應(yīng)具有防風(fēng)性,可選呢絨、毛皮或皮革質(zhì)地的衣服;羽絨服內(nèi)可形成相對(duì)不流動(dòng)的空氣層,保暖性很好,是冬季旅游的首選服裝。

在冰天雪地中徒步旅行時(shí),臉部及耳鼻和手要搽防凍油膏,鞋襪不要太緊,不要在雪地上久站不動(dòng),勤摩擦臉部和五官,要勤換鞋襪,多用溫水洗腳。在雪地乘非密封交通工具旅行時(shí),每1小時(shí)左右要停下跑動(dòng)10分鐘,以增加血液循環(huán)和提高體溫,切忌忍著饑餓和疲勞在寒冷的野外旅行。

冬季旅行還要注意視力的保護(hù),雪地旅行戴墨鏡可防雪盲。旅途中治療雪盲可用人乳或鮮牛奶頻繁滴眼,可代替0.3%地卡因眼藥水和抗生素眼膏。

冬季旅游做好六大準(zhǔn)備
雪地旅行戴墨鏡可防雪盲

冬季旅行時(shí)如發(fā)生凍瘡,可用手掌體溫對(duì)其加熱,并輕按手掌,漸漸穩(wěn)定加壓,再涂?jī)霪徦?,切不要按摩、揉搓。?duì)凍瘡出現(xiàn)的水泡,不能弄破,若自行潰破,應(yīng)及時(shí)消毒,并涂上凍瘡膏。

冬季旅游飲食中,瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動(dòng)物肝臟對(duì)補(bǔ)充人體熱量很有好處,可適當(dāng)多食用。另外,要糾正喝酒取暖的錯(cuò)誤觀念。

患有冠心病、動(dòng)脈硬化、高血壓、慢性支氣管炎的人,尤其是老年人,從健康因素考慮,一般不宜到太寒冷的地區(qū)旅游。在寒冬季節(jié)旅游,遇到大風(fēng)、大霧、大雪等惡劣天氣,體弱者更不應(yīng)外出旅游。

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