薏米茯苓粥潤顏美膚 配雞肉香菇更有效

【字體：大 中 小】 2013-10-18 11:16:08   來源： 中國天氣網(wǎng)山西站

薏米茯苓粥潤顏美膚（圖片來源于昵圖網(wǎng)）

主題：薏米茯苓粥

食材：薏米200克、茯苓10克、粳米200克、雞胸脯肉100克、干香菇4個、食鹽適量

做法：

1.薏米泡發(fā)，撈出瀝干水分；香菇泡發(fā)洗凈切??；

2.雞脯肉去皮洗凈，飛水后切成??；梗米洗凈；茯苓研粉；

3.鍋里加水，薏米，用小火熬煮至能捏爛，另用一鍋煮粳米粥，文火1小時左右；

4.兩粥合在一起，加香菇、雞肉丁、茯苓粉熬煮，至黏稠為止，加食鹽調(diào)味即食。