陰雨天氣”卷土重來“ 宜吃清熱祛濕等食物
30日白天全省大部多云間晴天。截止昨日16時(shí)，最低氣溫分布：陜北11.6～16.9℃，關(guān)中大部14.1～18.9℃，陜南15.6～20.6℃；最高氣溫分布：陜北24.6～30.2℃，關(guān)中大部23.9～32℃，陜南26～32.8℃。昨日西安城區(qū)最低氣溫18.9℃，最高氣溫30.9℃，久違的陽光露臉，氣溫快速回升，各區(qū)縣最高溫29～30℃。
今起我省陰雨天氣再次上線，各地氣溫普遍不高，戶外體感偏涼，大家請(qǐng)適當(dāng)添衣，部分地區(qū)有強(qiáng)對(duì)流天氣，且雨勢(shì)比較明顯，公眾外出時(shí)需關(guān)注臨近預(yù)報(bào)預(yù)警信息，記得攜帶雨具，做好防雨防雷措施，道路濕滑注意行車安全。具體預(yù)報(bào)如下：31日：全省陰天。陜北、關(guān)中北部有小雨或陣雨，關(guān)中有小到中雨，局地大雨，陜南部分地方有中到大雨，南部局地有暴雨。01日：陜北多云，關(guān)中多云轉(zhuǎn)陰天有小雨，陜南多云轉(zhuǎn)陰天有小雨，其中漢中西部和南部，安康南部部分地方有中雨，局地有大雨。02日：陜北北部多云，陜北南部有陣雨。關(guān)中和陜南有小到中雨，其中關(guān)中南部局地、陜南南部部分有大到暴雨。
養(yǎng)生提醒：多雨潮濕天氣，體內(nèi)濕氣過重，飲食上宜多吃些清熱去濕的食物，如紅小豆、薏苡仁、冬瓜、芹菜、苦瓜、絲瓜等。有些人會(huì)選擇吃麻辣火鍋，促進(jìn)排汗以達(dá)到祛濕的目的。不過，這種做法并不可取，因?yàn)檫^于辛辣的食物會(huì)損傷脾胃。此外，還可以通過運(yùn)動(dòng)的方式調(diào)理，比如慢跑、游泳等，這樣促進(jìn)血液循環(huán)，祛除體內(nèi)濕氣。（陜西省專業(yè)氣象臺(tái) 盧娣 ）
