大霧天氣應(yīng)盡量減少戶外活動(dòng)，尤其是一些劇烈的活動(dòng)，出門(mén)時(shí)最好帶上薄口罩，外出回來(lái)后應(yīng)該立即清洗面部及裸露的肌膚。大霧來(lái)臨時(shí)，應(yīng)暫停晨練，早晨一般是霧最濃的時(shí)候，此時(shí)鍛煉將吸入大量有害物質(zhì)，造成咽喉、氣管和眼結(jié)膜病癥；避免在霧中長(zhǎng)時(shí)間跑動(dòng)，由于霧中水汽多，氧氣含量相對(duì)較小，而人長(zhǎng)時(shí)間跑動(dòng)時(shí)供氧需求激增，容易出現(xiàn)頭暈、惡心、乏力等癥狀。

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飲食要注意清淡，少食刺激性食物。如有不適，可以預(yù)防性地服用一些感冒沖劑或含片等。同時(shí)，還要警惕“濕冷”病，冬季低溫下出現(xiàn)大霧，阻礙人體正常蒸發(fā)散熱量，對(duì)腎病、結(jié)合病和慢性腰腿病都有不利影響，容易誘發(fā)關(guān)節(jié)炎。因而要多穿衣服，注意防潮保暖。 


    大霧天氣容易造成一氧化碳中毒，靠室內(nèi)煤爐取暖的人們要做好通風(fēng)措施。