在雨中度過(guò)了一個(gè)周末后，新的一周天氣又將是如何呢？接下來(lái)的幾天，我市將會(huì)以多云到陰的天氣“開(kāi)場(chǎng)”，中間有一次降雨，但到了22號(hào)將會(huì)以轉(zhuǎn)晴進(jìn)行“收尾”。雖然這天氣有所好轉(zhuǎn)，但是在低溫環(huán)境中，我們?nèi)匀灰鋫浜梅篮囊路灰忻?，要想做好保暖防寒的工作，其?shí)除了穿的裝備要齊全之外，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)不錯(cuò)的方法，跑步呢可以說(shuō)是最簡(jiǎn)單也是最容易的鍛煉方式了，可以提高自己的抗寒能力，同時(shí)也可以持續(xù)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生習(xí)慣，讓怕冷者的體質(zhì)得到改善。
