空調溫度設置在26-28℃之間，不宜設置過低；
每天需要定時開窗通風，定期清洗空調濾網(wǎng)；；
注意多喝水，最好是溫開水，切忌食用過多冷飲；
在空調環(huán)境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上。大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易造成身體不適。
久坐辦公室的人群，需適當增添穿脫方便的衣服，穿裙女性則應在膝部覆巾予以保護。同時注意間歇站起活動片刻，以增進人體末梢血液循環(huán)；
老年人、嬰幼兒、孕產婦抵抗力較差，體溫調節(jié)功能也差，易患上"空調病"。
