聯(lián)合訪談：高溫中暑如何應(yīng)對(duì)

據(jù)媒體報(bào)道，7月27日，杭州一位年近六旬的大媽，在高溫天氣里沒(méi)有開空調(diào)，結(jié)果熱出了熱射病，體溫高達(dá)41.7℃，隨時(shí)都有生命危險(xiǎn)?！盁嵘洳　笔且环N極嚴(yán)重的中暑，因?yàn)榻谌珖?guó)性的高溫天氣，在網(wǎng)絡(luò)上成為了熱詞，而這位得病的杭州大媽也并非個(gè)例。為何近期中暑如此高發(fā)？什么樣的天氣容易引發(fā)“熱射病”？持續(xù)高溫下，人們又該如何預(yù)防中暑等夏季疾病？

嘉賓：中國(guó)氣象局公共氣象服務(wù)中心專家李小泉

中國(guó)氣象報(bào)記者 賴敏 實(shí)習(xí)記者 唐淼 中國(guó)天氣網(wǎng)記者 于淼

專家訪談現(xiàn)場(chǎng)。

記者：李老師您好，近期我國(guó)多地因?yàn)楦邷靥鞖?，?dǎo)致中暑的事件時(shí)有發(fā)生，北京、四川、浙江、江蘇等地甚至出現(xiàn)因患“熱射病”而導(dǎo)致死亡的事件，中暑和熱射病是如何引發(fā)的？

李小泉：每年的7月份是我國(guó)中暑高發(fā)期，此時(shí)太陽(yáng)直射北半球，是溫度最高的月份。當(dāng)溫度過(guò)熱時(shí)，人體中的水分和電解平衡會(huì)遭到破壞，引發(fā)頭暈、胸悶等一系列身體不適，這種情況稱為中暑。

而對(duì)于身體抵抗力較弱者，若長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度地在悶熱環(huán)境下作業(yè)，則容易誘發(fā)“熱射病”這種重度中暑病癥，通常表現(xiàn)為高熱、體溫達(dá)到40℃以上、皮膚干熱無(wú)汗、神志障礙、臟器衰竭等，如得不到及時(shí)妥善救治，會(huì)對(duì)人體生命造成威脅。不過(guò)熱射病只是極端情況，并不是普遍發(fā)生。

記者：很多人認(rèn)為中暑僅僅和溫度高有關(guān)系，是這樣嗎？什么樣的天氣條件下容易中暑？

李小泉：人體對(duì)熱的感覺(jué)不完全取決于溫度。氣溫指的是空氣溫度，而實(shí)際上人體對(duì)熱的感覺(jué)也與濕度等氣象因素有關(guān)。當(dāng)空氣濕度達(dá)到80%至90%的時(shí)候，汗液很難散發(fā)，此時(shí)哪怕空氣溫度只有32攝氏度左右人體也會(huì)感覺(jué)到不適。如果相對(duì)濕度降低，人體的耐高溫能力便會(huì)增強(qiáng)。當(dāng)相對(duì)濕度下降到30%的時(shí)候，人體的耐高溫能力甚至可以達(dá)到38至39攝氏度。

例如，當(dāng)下這個(gè)季節(jié)，我國(guó)杭州、上海、重慶等長(zhǎng)江中下游地區(qū)雨水充沛，濕度較大，早晚溫差小且溫度高，長(zhǎng)期在這樣濕熱的環(huán)境下就容易出現(xiàn)中暑。而新疆吐魯番等地雖然溫度高，但空氣干燥，降水較少，且早晚溫差大，人們相對(duì)不會(huì)覺(jué)得十分悶熱。

此外，在溫度和濕度相同的條件下，如果所處的環(huán)境通風(fēng)越好，人體對(duì)高溫的耐受程度也會(huì)越高。因此從氣象角度來(lái)說(shuō)，溫度、濕度、通風(fēng)都是人體是否能承受高溫的因素。除此之外，個(gè)人體質(zhì)、陽(yáng)光直射、工作環(huán)境等因素也會(huì)對(duì)人體熱量散發(fā)多少，身體調(diào)節(jié)機(jī)能是否處于良好狀態(tài)產(chǎn)生影響。

記者：網(wǎng)友很關(guān)心高溫天氣何時(shí)才能夠緩解？

李小泉：從目前來(lái)看，高溫還會(huì)保持一段時(shí)間，尤其是江南一帶?？峙乱秸麄€(gè)季節(jié)轉(zhuǎn)換，副熱帶高壓南撤，或者期間有臺(tái)風(fēng)的話，才會(huì)緩解高溫天氣。目前江南一帶地區(qū)在短期內(nèi)還看不到高溫緩解的跡象。大家還要做好長(zhǎng)期的應(yīng)對(duì)高溫的準(zhǔn)備。

記者：在預(yù)防中暑上，公眾應(yīng)該注意哪些？

李小泉：首先要多了解一些預(yù)防中暑等夏季疾病的常識(shí)，以備不時(shí)之需。

要盡可能避免在下午等高溫時(shí)段外出，避免長(zhǎng)時(shí)間直曬。若無(wú)法避免上述情況，應(yīng)該做好一些防護(hù)措施，如防曬遮陽(yáng)、多喝淡鹽水、多休息且盡量保持生活規(guī)律。要盡可能保持室內(nèi)通風(fēng)，不要長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房?jī)?nèi)，否則室內(nèi)外溫差過(guò)大會(huì)減弱人體對(duì)高溫的耐受程度和抵抗力，容易引發(fā)感冒等空調(diào)病。

老人、小孩和戶外工作者等特殊人群則是“熱射病”的高發(fā)人群，應(yīng)更加注意身體變化，及時(shí)降溫，補(bǔ)充能量，以免悲劇的發(fā)生。

記者：一旦出現(xiàn)中暑癥狀應(yīng)該怎么辦？

李小泉：一旦出現(xiàn)心跳加速、頭暈、頭痛、呼吸急促等中暑癥狀，要盡快轉(zhuǎn)移至陰涼處休息，有利于散熱。用風(fēng)油精或清涼油涂于病人的頭部太陽(yáng)穴；口服人丹、十滴水、藿香正氣丸等藥物。輕度中暑基本可以自行緩解，若是重度中暑就需要及時(shí)就醫(yī)，不要再繼續(xù)工作。

此外，高溫天氣還可能導(dǎo)致“情緒中暑”，出現(xiàn)煩躁、思維紊亂、愛(ài)發(fā)脾氣等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至連睡眠質(zhì)量、胃口等生理都會(huì)受影響。“情緒中暑”主要靠自我調(diào)節(jié)，比如調(diào)整起居時(shí)間，及時(shí)補(bǔ)充水分和維生素。同時(shí)要進(jìn)行情緒疏導(dǎo)并以正確的認(rèn)知態(tài)度積極面對(duì)事物，逐漸讓情緒恢復(fù)正常。