清明天氣仍“任性” 陰雨無常高溫說來就來

【字體：大 中 小】 2021-04-03 11:43:15   來源： 網(wǎng)絡(luò)綜合  

中國天氣網(wǎng)廣西站訊 明天（4日）我們將迎來二十四節(jié)氣之一——清明。眾所周知，清明不僅是節(jié)氣，同時也是我國比較重要的傳統(tǒng)節(jié)日。清明這天，民間有掃墓、踏青、插柳、放風(fēng)箏等習(xí)俗活動。

清明時節(jié)，緬懷已經(jīng)遠(yuǎn)離的親人們，他（她）熱情的愛，默默的付出，孜孜不倦的教誨，讓我們感受到來自家庭的溫暖和這個世界的美好，讓我們懂得感恩，懂得寬容，懂得為人處世的道理?！扒迕骷烙⒘遥鹜伊一辍?。清明時節(jié)祭奠英烈，也是緬懷，是追思，是傳承滿滿的正能量，是中國名副其實的“感恩節(jié)”。

廣西清明節(jié)氣的天氣特征

1.天氣很“任性”

清明節(jié)在仲春和暮春之間，大家印象中應(yīng)該是“柳綠花紅，春光明媚”的時節(jié)，但這個時候的廣西已處在春夏交替之際，天氣往往亂“出牌”。清明期間的降水，不僅有陰雨綿綿，細(xì)雨紛紛的春雨特色，還可能出現(xiàn)傾盆如注的暴雨并伴有狂風(fēng)大作、電閃雷鳴的夏雨特征。正常年份，我區(qū)的前汛期降水大多從清明前后就會拉開序幕。

2.氣溫起伏大，東西溫差明顯

清明期間，冷空氣和暖濕氣流交鋒比較激烈，氣溫變化幅度大，同時，受季節(jié)性出現(xiàn)的西南暖低壓的影響，桂西地區(qū)率先出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣，天氣晴熱少雨，而桂東地區(qū)由于遠(yuǎn)離西南暖低壓，氣溫就相對桂西低得多。

今年清明的中前期廣西天氣趨勢分析

清明中前期（4-13日），地面冷空氣活動仍比較頻繁，同時高空低槽開始活躍，受其影響，全區(qū)各地陰雨天氣較多，其中7日前后受高空槽東移影響，全區(qū)自西向東有一次明顯的降雨天氣過程。氣溫前降后升，4-8日，大部地區(qū)的最高氣溫基本上都在20℃以上，9-13日，又將恢復(fù)到“3”字頭。

養(yǎng)生有道

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿奪，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也?！?/p>

1.起居之道

到了清明，大地暖到了清氣上升之時。中醫(yī)認(rèn)為“久臥傷氣”，坐臥時間過長，會影響到氣血的循環(huán)，扼殺陽氣，而熬夜太晚，也會耗殺陽氣。因此，起居方面要做到早睡早起，順應(yīng)人體陽氣生發(fā)的規(guī)律，以免對身體健康造成消極影響。

2.防病之道

清明時節(jié)是春季氣溫上升的階段，但有時早晚溫差仍大。是高血壓和呼吸疾病的高發(fā)期，需要大家重視。另外也是花粉過敏癥的高發(fā)期。此時，植物花粉、柳絮等隨風(fēng)飄揚，極易引起過敏體質(zhì)發(fā)病。因此，有過敏體質(zhì)的人到野外掃墓或者踏青時，應(yīng)做好預(yù)防措施并盡量避開鮮花盛開的地方。

3.飲食之道

清明時節(jié)肝臟處于旺盛的狀態(tài)中，應(yīng)忌食“發(fā)物”，即中醫(yī)所指動風(fēng)生痰、發(fā)毒助火助邪之類的食物，可適量多吃具有祛痰、健脾、補腎、養(yǎng)肝、柔肺功效的食物。（文/李長倫 唐曉珊）

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