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冬至開(kāi)啟廣西冬季大門(mén) 寒潮天氣常造訪(fǎng)

【字體:   2018-12-21 16:48:15   來(lái)源: 中國(guó)天氣網(wǎng)廣西站

中國(guó)天氣網(wǎng)廣西站訊 冬至,二十四節(jié)氣之一,是中國(guó)農(nóng)歷中一個(gè)重要的節(jié)氣,同時(shí)也是中華民族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。冬至俗稱(chēng)“冬節(jié)”、“長(zhǎng)至節(jié)”、“亞歲”等。早在兩千五百多年前的春秋時(shí)代,中國(guó)就已經(jīng)用土圭觀(guān)測(cè)太陽(yáng)來(lái)測(cè)定出了“冬至”,它也是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個(gè),時(shí)間在公歷的12月22日左右。

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冬至是反映四季變化八大類(lèi)的節(jié)氣之一,天文學(xué)上把冬至作為冬季的開(kāi)始。這對(duì)于我國(guó)多數(shù)地區(qū)來(lái)說(shuō),顯然偏遲,但對(duì)地處華南地區(qū)的廣西又比較合適。資料統(tǒng)計(jì)顯示,12月下旬廣西各地的旬平均氣溫:桂北6.0~9.0℃,桂中10.0~12.0℃,桂南14.0~14.6℃。正常年份,我區(qū)僅有桂林以北的少數(shù)地區(qū)能在冬至前進(jìn)入氣象學(xué)意義上的冬季。

進(jìn)入冬至節(jié)氣,表示氣候進(jìn)入最冷的季節(jié),此后,影響廣西的冷空氣普遍勢(shì)力強(qiáng)大,寒潮天氣逐漸增多。我區(qū)冬至節(jié)氣期間出現(xiàn)的災(zāi)害性天氣有:大風(fēng)、低溫、雨雪、冰凍、霜凍和大霧等。

冬至諺語(yǔ)

我國(guó)勞動(dòng)人民通過(guò)對(duì)天氣氣候變化規(guī)律進(jìn)行長(zhǎng)期的積累和總結(jié),至今都還流傳著很多天氣諺語(yǔ)。其中關(guān)于冬至的就有:

清爽冬至邋遢年;邋遢冬至清爽年。(贛)

冬至晴,正月雨;冬至雨,正月晴。(浙)

冬至晴,新年雨;冬至雨,新年晴。(魯、湘)

冬至不冷,夏至不熱。(湘)

冬至暖,冷到三月中;冬至冷,明春暖得早。(桂)

冬至暖,烤火到小滿(mǎn)。(桂)

冬干年濕;冬濕年干。(桂)

天氣諺語(yǔ)也和現(xiàn)在的天氣預(yù)報(bào)一樣,還不是百分之百的準(zhǔn)確,但有一定的參考價(jià)值。

冬至到月底廣西的天氣分析和預(yù)報(bào)

本月19日開(kāi)始,我區(qū)轉(zhuǎn)受高壓后部的偏南氣流影響,連續(xù)出現(xiàn)雨、霧和回南天氣。隨著冬至的到來(lái),一股弱冷空氣將趕跑“回南天”,而另一股強(qiáng)冷空氣也將在26日到月底影響全區(qū)。

具體預(yù)報(bào)如下:

今晚到明天,全區(qū)陰天有小雨,其中桂林、柳州、河池等市的部分地區(qū)有中雨;桂東、桂南部分地區(qū)有能見(jiàn)度不足1000米的霧,局地有能見(jiàn)度不足200米的強(qiáng)濃霧。

23-24日,受冷空氣影響,全區(qū)小雨轉(zhuǎn)陰天,各地氣溫下降幅度4~6℃;北部灣海面風(fēng)力逐漸加大到5~6級(jí),陣風(fēng)7級(jí)。

25-26日,全區(qū)陰天有小雨,其中桂東北局部中雨。

27-28日,受冷空氣補(bǔ)充影響,全區(qū)陰天有小雨,其中桂東、桂南部分地區(qū)有中雨,各地氣溫明顯下降。

冬至養(yǎng)生

從冬至起,白天開(kāi)始變長(zhǎng),一陽(yáng)始生。冬至后開(kāi)始進(jìn)入數(shù)九寒天。俗語(yǔ)說(shuō)“三九補(bǔ)一冬,來(lái)年無(wú)病痛”,可見(jiàn)冬至養(yǎng)生的重要。那么冬至該如何養(yǎng)生?

古時(shí)有“冬至一陽(yáng)生”的說(shuō)法,意思是說(shuō)從冬至開(kāi)始,陽(yáng)氣又慢慢地回升,并逐漸旺盛。

1.宜食溫性食物養(yǎng)腎為主

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冬季以養(yǎng)腎為主,黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物是冬季養(yǎng)腎的首選食物,核桃、桂圓、栗子等堅(jiān)果類(lèi)食品也是冬季益腎佳品。冬至節(jié)氣宜食溫性食物。冬至?xí)r節(jié)天氣寒冷,人體需要的熱量也隨之增加,中醫(yī)認(rèn)為溫性食物,如羊肉、牛肉、雞肉、豬腰等溫養(yǎng)陽(yáng)氣,有助于體內(nèi)陽(yáng)氣的升發(fā),能夠提高人體的耐寒能力。但是一些燥熱的食物比如辛辣類(lèi)的不宜多吃,以免擾動(dòng)虛火。

2.早睡晚起睡前泡腳

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冬季要養(yǎng)精蓄銳藏陽(yáng)氣,在起居上應(yīng)注意早睡晚起,保證充足的睡眠時(shí)間,以利陽(yáng)氣的潛藏。冬至?xí)r節(jié)注意關(guān)鍵部位的保暖。中醫(yī)認(rèn)為,頭為諸陽(yáng)之會(huì),心居胸中,寒從腳入,因此,頭部、胸背部、足部是需要重點(diǎn)保暖的部位,年老陽(yáng)氣弱者更應(yīng)注意。外出時(shí)要根據(jù)自己的情況適當(dāng)加戴帽子,避免濕發(fā)出門(mén),胸背部多加件衣服避寒保暖,選擇舒適保暖性能好的鞋子,鞋子穿得不宜過(guò)緊等。

冬至?xí)r節(jié),建議最好養(yǎng)成睡前泡腳的好習(xí)慣。俗話(huà)說(shuō)“寒從腳起,冷從腿來(lái)”,人的腿腳一冷,全身皆冷。入睡前以熱水泡腳,能使血管擴(kuò)張,血流加快,改善腳部的皮膚和組織營(yíng)養(yǎng),降低肌張力,改善睡眠質(zhì)量,對(duì)于預(yù)防凍腳和防病保健都有益處,特別是那些愛(ài)在夜間看書(shū)寫(xiě)作,久坐到深夜的人,在睡覺(jué)之前,更應(yīng)該用熱水泡腳。(文/李長(zhǎng)倫 唐曉珊)

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大寒陰冷且多雨霧 廣西大部陰雨中迎新年

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未來(lái)七天,包括春節(jié)期間(1月21-27日),我區(qū)以陰冷天氣為主,初一、初二受中等偏強(qiáng)冷空氣影響,陰冷有小雨,各地氣溫下降4~6℃局地8℃以上,初三、初四天氣轉(zhuǎn)好,部分地區(qū)可見(jiàn)陽(yáng)光,初五、初六有雨霧天氣。
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