中國天氣網(wǎng)廣西站訊 明天（11月7日），我們將迎來立冬——冬季的第一節(jié)氣。那么廣西的冬天到了嗎？答案是沒有。這是為什么呢，它將何時來臨，廣西立冬時節(jié)的天氣又有著怎樣的特點呢？
立冬節(jié)氣如期而至 廣西冬天又是“珊珊來遲”
在古代，民間習慣以天文角度來劃分立冬節(jié)氣，將它作為冬季的開始。不過由于我國幅員遼闊，南北跨度達幾十個緯度，各地氣候差異太大，便又增加了以氣候學來劃分春夏秋冬等季節(jié)。
關于四季的劃分，國標以候（5天）平均氣溫＞22℃時為夏季的開始，當候平均氣溫穩(wěn)定在＜10℃以下時為冬季的開始，當候平均氣溫10～22℃時為春秋季的開始。
正常年份按氣候學劃分，我國大部地方會推遲20天左右才能入冬，而地處華南南部的廣西一般要在立冬節(jié)氣后的1～2個月的時間才能順利入冬。以桂林為例，正常年份到12月6日入冬，南寧平均入冬時間則到了次年1月9日。
夏季“余溫猶存”不算寒 氣溫悄然下降需保暖
進入立冬節(jié)氣，夏季風減弱，而冬季風盛行，按氣象術語就是緯向環(huán)流（東西風）變弱，而經(jīng)向環(huán)流（南北風）增強。在高空偏北氣流的引導下，地面冷空氣不斷向南推進。雖然在這個時節(jié)，冷空氣直達華南已是輕而易舉，但是由于冷空氣在長途跋涉中消耗了不少能量，往往到達華南時已經(jīng)變得很弱。
另一方面，自秋分節(jié)氣后，晝漸短夜?jié)u長，北半球從太陽獲得的熱量逐漸減少，此時地表從夏季貯存的熱量還沒耗完，因此立冬節(jié)氣廣西還不會很冷，不過氣溫卻有明顯下降。
雖然在冷高壓的控制下，常常會出現(xiàn)一周左右或連續(xù)十多天風和日麗、溫暖舒適的“小陽春”天氣，但值得注意的是，個別年份，由于強冷空氣頻繁南下影響，桂北桂中地區(qū)便會出現(xiàn)初霜凍天氣。
天氣日漸寒涼 如何飲食才能有效御寒？
進入立冬時節(jié)，雖然廣西的冬天“珊珊來遲”，但是天氣卻不免日漸寒涼。我們除了需注意保暖外，還可以通過飲食來增強身體的御寒能力，以最佳的身體素質狀態(tài)迎接冬天。那么，立冬時節(jié)我們該吃什么呢？
一、多吃蛋白質、脂肪和碳水化合物等被稱為產(chǎn)熱營養(yǎng)素的食物，適當增加主食和油脂的攝入，保證優(yōu)質蛋白質的供應，御寒效果最好。
二、補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等；含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌，抗冷御寒。
三、增加維生素A和維生素C的攝入則可以增強耐寒能力和對寒冷的適應力，并對血管具有良好的保護作用。維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來自新鮮水果和蔬菜。另外，辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性揮發(fā)油，胡椒中含胡椒堿，冬天多吃一些可以增進食欲，還能促進血液循環(huán)，提高御寒能力。
未來7天天氣分析：
7～13日，雖然北方冷空氣活動依然頻繁，但是強度較弱，且每次過程時間短，廣西上空持續(xù)已久的偏北風將被南北風交替出現(xiàn)所代替，因此未來7天，我區(qū)大部地區(qū)的天氣將以多云間陰天為主，部分地區(qū)有分散小雨，具體預報：
今晚到明天，梧州、玉林、北海、欽州、防城港、南寧、崇左、百色、河池等市部分地區(qū)有小雨，其中桂東南和沿海局部有中到大雨，我區(qū)其它地區(qū)多云有分散小雨。
8～9日，桂南大部地區(qū)有小雨，局部大雨，我區(qū)其它地區(qū)多云。
10～13日，全區(qū)大部有小雨，桂北局部有中到大雨。（文/李長倫 周玉）
編輯：周玉
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