中國(guó)天氣網(wǎng)廣西站訊 明天(7日)就是立冬節(jié)氣了,立冬過后,我國(guó)日照時(shí)間將繼續(xù)縮短,正午太陽(yáng)高度繼續(xù)降低。冷空氣活動(dòng)越來越頻繁,地表熱量?jī)?chǔ)存越來越少,散發(fā)越來越快,氣溫越來越低。8日,一股強(qiáng)冷空氣將強(qiáng)勢(shì)入侵廣西,全區(qū)大部氣溫驟降,局部降溫幅度可達(dá)12℃以上,冷風(fēng)夾著細(xì)雨,人體感受更加寒冷,秋褲也許真的要穿上了。
立冬是冬季開始的季節(jié),但我國(guó)幅員遼闊,南北縱跨數(shù)十個(gè)緯度,因而存在南北溫差,全國(guó)各地氣候不同,季節(jié)開始日期不一,氣候?qū)W上以平均氣溫穩(wěn)定下降到10℃以下的始日作為冬季的開始,11月初,我國(guó)北方許多地方早已大雪紛飛,寒氣逼人,但我們廣西離入冬仍有一段路要走。雖然廣西不會(huì)馬上入冬,但氣溫總體會(huì)以波浪的形式階梯式遞減。雖沒有入冬,但氣溫也已明顯下降,資料統(tǒng)計(jì)表明:11月中旬全區(qū)各地的平均氣溫,桂北11.9~14.9℃,桂中16.0~17.0℃,桂南18.0~19.0℃,從中我們可以看出,雖已立冬,但八桂大地依然處在風(fēng)和日麗、秋高氣爽的時(shí)節(jié)。
一般立冬后,此時(shí)的臺(tái)風(fēng)已經(jīng)是強(qiáng)弩之末,桂北桂中開始出現(xiàn)霜凍天氣。立冬后我區(qū)進(jìn)入冬干季節(jié),空氣一般漸趨干燥,雨水減少,土壤含水較少,林區(qū)的防火工作也要提上重要的議事日程了。
進(jìn)入立冬節(jié)氣,隨著副熱帶高壓季節(jié)性的東退南落,逐漸淡出華南地區(qū),此時(shí)高空西風(fēng)急流已經(jīng)擴(kuò)散到亞洲南部,這種西風(fēng)急流并不是一直都是水平運(yùn)動(dòng),它經(jīng)常會(huì)以波動(dòng)形式東移。立冬后,這種波動(dòng)環(huán)流會(huì)越來越大,脊前槽后的偏北氣流引導(dǎo)地面冷空氣向南推進(jìn),可造成雨雪寒潮和大幅降溫等天氣。
今年立冬后,冷空氣活動(dòng)比較頻繁,氣溫變幅較大。其中下周(7~13日),有一強(qiáng)一弱冷空氣分別于7日晚~10日、12~13日影響廣西。周平均氣溫:桂北16~18℃,桂南19~20℃,沿海三市21~22℃,周降雨量:桂西10~30毫米,桂東南1~5毫米,其它地區(qū)5~10毫米。與歷年同期相比,周平均氣溫桂北桂西偏低2℃左右,桂東南偏低1℃左右,周降雨量,桂西部分地區(qū)偏多1~2倍,桂東南大部偏少4~5成,其它地區(qū)正常,具體預(yù)報(bào)如下:
7日,桂北、桂西陰天大部有小雨,我區(qū)其他地區(qū)多云轉(zhuǎn)陰天,局部有小雨,大部地區(qū)有輕霧或霾。
8~10日,受強(qiáng)冷空氣影響,全區(qū)陰天大部有小雨,桂北、桂西部分地區(qū)有中到大雨。全區(qū)大部氣溫下降7~10℃,局部降溫幅度可達(dá)12℃以上:冷空氣過境時(shí),湘桂鐵路沿線及沿海地區(qū)有5~6級(jí)偏北風(fēng)。
11日,全區(qū)陰天間多云,桂南有分散小雨。
12~13日,全區(qū)陰天大部有小雨。
此次冷空氣來勢(shì)洶洶,以首府為例,9~10日,南寧最低氣溫將跌至13℃。由于早晚氣溫較低,加上冷風(fēng)夾著細(xì)雨,人體感受會(huì)比實(shí)際氣溫更加陰冷,秋褲也許真的要上陣了,且廣西電車一族數(shù)量龐大,開車時(shí)人體感覺會(huì)再低3~4℃,所以開電車上下班的市民要做好防寒保暖工作。
11月5日,貴港農(nóng)友趁冷空氣來臨前搶收晚稻。
立冬習(xí)俗與養(yǎng)生:
立,建始也,表示冬季自此開始。冬是終了的意思,有農(nóng)作物收割后要收藏起來的含意,中國(guó)又把立冬作為冬季的開始。立冬是第十九個(gè)節(jié)氣,也是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日之一,過去是個(gè)農(nóng)耕社會(huì),勞動(dòng)了一年,利用立冬這一天要休息,順便犒賞一家人的辛苦,北方有吃餃子的習(xí)俗。立冬期間,漢族民間以立冬為冬季之始,需進(jìn)補(bǔ)以度嚴(yán)冬的食俗。俗語(yǔ)說:“三九補(bǔ)一冬來年無病痛”。
人們?cè)诮?jīng)過了春、夏、秋近一年的消耗,臟腑的陰陽(yáng)氣血會(huì)有所偏衰,合理進(jìn)補(bǔ)即可及時(shí)補(bǔ)充氣血津液,抵御嚴(yán)寒侵襲,又能使來年少生疾病,從而達(dá)到事半功倍之養(yǎng)生目的。在冬令進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)食補(bǔ)、藥補(bǔ)相結(jié)合,以溫補(bǔ)為宜。應(yīng)本著“因人施膳”的原則,根據(jù)自身情況有選擇地進(jìn)補(bǔ),不可盲目進(jìn)補(bǔ)??蛇m當(dāng)多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物。
海帶、紫菜可促進(jìn)甲狀腺素分泌:
人體的甲狀腺分泌物中有叫甲狀腺素,它能加速體內(nèi)很多組織細(xì)胞的氧化,增加身體的產(chǎn)熱能力,使基礎(chǔ)代謝率增強(qiáng),皮膚血液循環(huán)加快,抗冷御寒,而含碘的食物可以促進(jìn)甲狀腺素分泌。含碘豐富的食物是:海帶、紫菜、發(fā)菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
動(dòng)物肝臟、胡蘿卜可增加抗寒能力:
寒冷氣候使人體維生素代謝發(fā)生明顯變化。增加攝入維生素A和維生素C,可增強(qiáng)耐寒能力和對(duì)寒冷的適應(yīng)力,并對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用。維生素A主要來自動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等,維生素C則主要來自新鮮水果和蔬菜。(文/黃麗娜 李長(zhǎng)倫)
編輯:黃麗娜
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