中國天氣網(wǎng)廣西站訊 12月22日，將迎來今年的冬至節(jié)氣。冬至是二十四節(jié)氣中非常重要的一個節(jié)氣，也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日，冬至俗稱“冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等，早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經(jīng)用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個，為“八大天象”之一，這一天是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天。
在廣西，不少家庭都把冬至當成一個節(jié)日，有“冬至大過年”的說法，除了全家人會聚在一起吃團圓飯外，當天還會準備熱氣騰騰的湯圓，“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天”。那么，在冬至節(jié)氣里，廣西通常會是什么天氣，今年又有什么特別的？今天，我們請來廣西天氣網(wǎng)首席氣象專家李長倫一起來聊一聊廣西的冬至。
冬至廣西漸入最冷時
冬至，從字面上可解讀為冬天來到。在冬至節(jié)氣里，晝短夜長，地表白天吸收來自太陽的熱量比夜間向外輻射散發(fā)的熱量少，氣溫比較低，將進入一年中最冷的“三九時節(jié)”。常年全區(qū)各地平均入冬時間在冬至前后，此時北方冷空氣勢力已經(jīng)進入最強盛時期，且南下次數(shù)較多。寒冷的“寒太狼”主導天氣，“暖洋洋”只能淪為配角。
據(jù)氣象資料分析，12月下旬廣西各地平均氣溫下降至：桂北6～9℃，桂中10～12℃，桂南13～14.6℃。極端最低氣溫，桂林：1.8℃，柳州、河池、梧州：3.8～4.1℃，其余地區(qū)5.5～6.4℃。這時候的廣西已經(jīng)進入一年中最冷的季節(jié)。當然，如果“寒太狼”偷懶，冷空氣勢力后勁不足，補充不及時，“暖洋洋”便會趁機搶鏡賣萌，出現(xiàn)暖冬的情況也是很正常的。
寒潮和冰凍是冬至的?？?/STRONG>
伴隨冬至而來的除了餃子和湯圓，還有可怕的寒潮和冰、霜凍。
由于冷空氣入侵，在48小時內降溫8℃或以上，同時最低平均氣溫降至7℃（桂北）、8℃（桂南）或以下，就達到廣西的寒潮標準。歷年廣西11月至次年3月都有出現(xiàn)過寒潮，其中12月、1月、2月出現(xiàn)次數(shù)最多。寒潮入侵時，氣溫驟降，并伴有大風，并出現(xiàn)低溫、降雪、雨淞、霧凇、霜、冰凍等災害性天氣。
以霜凍為主的寒凍害天氣，常使廣西的熱帶、亞熱帶作物和越冬作物遭受災害；積雪、雨淞及冰凍天氣損壞樹木、電力和通信線路，影響交通；冬季的寒凍害還會凍死耕牛等牲畜，甚至造成人員傷亡。霜、冰凍多出現(xiàn)在桂北，降雪、雨淞及嚴重的結冰主要出現(xiàn)在桂北地區(qū)及桂南海拔較高的山區(qū)。在2008年，廣西遭受歷史罕見的低溫雨雪冰凍天氣過程襲擊，桂北最低氣溫低至-3～0℃，全區(qū)平均氣溫連續(xù)30天低于8℃。造成航班延誤，高速公路封閉，鐵路貨、客運長時間延誤或停運。給廣西電力、交通、農(nóng)林等行業(yè)及人民生活造成了嚴重影響和重大損失，全區(qū)直接經(jīng)濟損失達321.75億元，超過1949年以來任何一次同類災害。
冬至節(jié)氣前期有一次冷空氣過程
冬至節(jié)氣前期（22～29日）影響廣西的冷空氣勢力不算太強。據(jù)現(xiàn)有氣象資料分析，24～26日將有一次中等強度冷空氣南下。主要天氣過程：21日，桂北部分地區(qū)有小雨，我區(qū)其余地區(qū)多云到陰天。22～23日，桂東、桂南部分地區(qū)有中雨，局部暴雨，我區(qū)其余地區(qū)多云到陰天大部有小雨。24～25日，受冷空氣影響，桂東有小到中雨，局部大雨到暴雨，我區(qū)其余地區(qū)陰天有小雨。26日，全區(qū)以多云天氣為主。
冬至寒冷 生活起居要注意的小細節(jié)
1、“冬至”過后，天氣寒冷、草木凋零，但正是人體養(yǎng)精蓄銳、休息調整的時期。能給身體帶來熱量，有補元陽、祛寒、補益精血的羊肉就成了冬至里最好的食材?？梢詫⒀蛉夂椭滋}卜或胡蘿卜做成羊肉餃子，在冬至吃羊肉餃子，既美味，又養(yǎng)生。
2、冬天天黑得早，亮得晚，就是提醒人們要早睡晚起。我們在10點左右休息算早睡，這也是比較健康的入睡時間。冬季霧、霾易發(fā)，早晨不宜過早出門鍛煉，大家在寒意綿綿的冬日清晨，還是在被窩里好好睡覺，等天大亮后再開始一天的生活工作。
3、涼頭熱腳養(yǎng)生之道，早晚洗臉時，可以用涼水洗擦，擦完之后，再用手擦臉。擦到臉部發(fā)熱，然后雙手互搓，搓至手部也發(fā)熱。與外界接觸最多的就是面部皮膚和手部皮膚，所以先要讓這兩個地方適應冬天的寒冷。至于我們的足部，則要保持溫暖，用熱水泡腳就是很好的選擇，每晚泡20分鐘左右，水溫保持在42℃上下，可以通氣血、排毒，讓我們睡一個好覺。（文/吳晗 李長倫）
