中國天氣網廣西站訊 今年12月7日進入二十四節(jié)氣中的“大雪”，《三禮義宗》記載：“大雪為節(jié)者，行于小雪為大雪。時雪轉甚，故以大雪名節(jié)?！保藭r北方地區(qū)大雪紛飛，銀裝素裹，但是南方地區(qū)特別是華南地區(qū)依然是山青水秀，草綠花香。我國最南與最北的地方，溫差可達三、四十度。那么大雪后廣西降雨量究竟如何呢？今天就和大家一起聽廣西天氣網首席氣象專家李長倫說天氣。
一、進入大雪節(jié)氣后，廣西的天氣有哪些主要特征？
按照氣候變化規(guī)律，大雪節(jié)氣期間（12月中旬前后）廣西的天氣特征有：1、氣溫繼續(xù)走低，桂北天氣越來越冷，桂南由涼轉冷，氣候資料統(tǒng)計表明，廣西各地旬平均氣溫：桂北9～11℃，桂中：11.5～14℃，桂南：14.5～15.5℃。旬極端最低氣溫桂林3℃，柳州、河池、梧州4.9～5.8℃，南寧、玉林、欽州、百色6.3～7.4℃。正常年份桂北地區(qū)12月上旬可進入氣候學劃分標準的冬季，但桂中及以南地區(qū)仍需等到12月下旬后才能入冬。
2、降雨稀少，12月中旬我區(qū)各地降雨量：桂林、柳州、玉林10～15毫米，其余地區(qū)5～9毫米。是二十四節(jié)氣中雨量最少的節(jié)氣之一。
3、寒潮、霜凍等冷害天氣漸多，進入大雪節(jié)氣，北方冷空氣勢力加強，影響廣西的強冷空氣次數逐漸增加，受其影響，我區(qū)易出現(xiàn)寒潮、霜凍等災害天氣。
二、大雪期間天氣展望
今年大雪節(jié)氣期間（12月7日～21日），北方冷空氣呈前強后弱的態(tài)勢，其中14～16日又一次較強冷空氣影響我區(qū)。氣溫與歷年同期相比，前期正常到略低，后期偏高1℃左右，降雨量普遍多2～4成，局部偏多1倍以上。
大雪時節(jié)需適當運動
大雪時節(jié)，屬萬物潛藏，養(yǎng)生同樣要順應自然規(guī)律，在“藏”字上下一下功夫。起居調養(yǎng)宜早起早眠，收斂神氣，特別在南方的人士需要保持肺氣清肅。早晚溫差較大，老年人要謹慎起居，適當運動，增強抵抗力，以應對氣候變化的適應能力。
大雪節(jié)令的特點是干燥，空氣濕度很低。此外，衣服要隨著溫度的降低而增加，宜保暖貼身，不使皮膚開泄汗出，保護陽氣免受侵奪。夜晚的溫度會更低，夜臥時要加多衣被，使四肢暖和，氣血流暢，這樣則可避免許多疾病的發(fā)生，如感冒、支氣管炎、支氣管哮喘、腦血栓形成等。
大雪時節(jié)需適量進補
從中醫(yī)養(yǎng)生學的角度看，冬季都是以進補為主，大雪時更應該進補。進補要因人而異。并且食療只是進補的一個方面，除此之外，還應該通過養(yǎng)精神、調飲食、練形體、適溫寒等綜合調養(yǎng)來達到養(yǎng)生進補的目的。也就是說除了食補，還可以進行藥補、酒補以及神補。
所謂適度，就是要恰到好處。有人把“補”當作養(yǎng)，于是飲食強調營養(yǎng)，食必進補；起居強調安逸，靜養(yǎng)惟一；此外，還以補益藥物為輔助。雖說食補、藥補、靜養(yǎng)都在養(yǎng)生范疇之中，但用之太過反而會影響健康。在進行調養(yǎng)時應采取動靜結合、勞逸結合、補瀉結合、形神供養(yǎng)的方法。（文／付發(fā)朝 李長倫）
