時晴時雨的小滿節(jié)氣悄然遠去,芒種粉墨登場,“芒種至,龍舟起”由于芒種期間降雨較多,又常遇到端午節(jié)龍舟賽,于是大家也把端午前后出現(xiàn)的大而集中的降雨稱為龍舟水。在龍舟水滿的芒種節(jié)氣里廣西天氣有什么變化?歷年來廣西在芒種期間出現(xiàn)過哪些災(zāi)害,需要如何防治?今天我們就采訪了廣西氣候中心的專家何潔琳,讓她跟我們聊一下廣西的芒種節(jié)氣。
芒種期間控制廣西的天氣系統(tǒng)
在去年的專家聊天氣芒種專訪時,廣西區(qū)氣象服務(wù)中心氣象顧問黃香杏跟我們解釋過:在華南地區(qū),芒種節(jié)氣屬于大氣環(huán)流季節(jié)性調(diào)整的前期,也就是華南由原來的西風(fēng)帶天氣系統(tǒng)影響出現(xiàn)轉(zhuǎn)向東風(fēng)帶系統(tǒng)影響的調(diào)整前期,這時候南方的暖濕氣流比較強盛,大氣含水量充沛,呈現(xiàn)一種溫度高濕氣重的現(xiàn)象,這種氣流一旦與冷空氣交鋒就容易造成強降水,又由于冷空氣比較弱,這種強降水移動速度慢,持續(xù)時間長,容易造成暴雨,形成強的“龍舟水”和洪澇災(zāi)害,特別是桂北地區(qū)更為明顯。
廣西歷史上的芒種節(jié)氣
何總工在查閱資料后告訴我們,芒種期間,全區(qū)多年平均氣溫為26.7℃,其中桂林市北部,百色市南、北山區(qū)及南丹、金秀等地比較涼快,平均氣溫在26℃以下,北海市及崇左、龍州就比較炎熱了,平均氣溫在28℃以上。
光看平均氣溫似乎還不夠直觀,我們來看看最高氣溫,廣西大部地區(qū)在這個節(jié)氣多年平均最高氣溫在33~34℃,左右江河谷地區(qū)和梧州市大部在35℃以上,極端最高氣溫大部在36℃以上,同期歷史極值出現(xiàn)在1988年的百色,最高達39.9℃??粗罡邭鉁刂凳遣皇蔷湍芨杏X到一陣熱浪撲面而來,但是芒種節(jié)氣還不是廣西最熱的時候呢,7、8月份才是廣西氣溫最高的月份,平均氣溫能接近28℃。
下面我們來看看降雨,6月是廣西大部地區(qū)的降水高峰月,常發(fā)生暴雨洪澇,歷史上1994年、1998年、2005年、2008年6月都發(fā)生過西江大洪水,還入選歷史上重大洪澇災(zāi)害個例,大洪水發(fā)生的時間就在進入芒種節(jié)氣之后。芒種期間,各地日最大降雨量同期歷史極值為106.3~360.9毫米,其中臨桂、永福、三江、融安、柳江、東蘭、梧州、防城港、防城、賓陽超過300毫米,防城達360.9毫米。
芒種期間廣西主要的氣象災(zāi)害是暴雨洪澇、熱帶氣旋、高溫、雷電等,因為芒種期間降雨量較大,范圍較廣,暴雨洪澇成為影響廣西主要災(zāi)害,廣西屬于喀斯特地貌,山多坡陡,降雨持續(xù)時間較長的話,土壤容易水分飽和出現(xiàn)松動,極易引發(fā)山洪、滑坡、泥石流等次生災(zāi)害,暴雨時不要在河里游泳或淌過河溝。在山區(qū)遇暴雨,應(yīng)迅速離開低洼處。危險地帶的居民要聽從指揮,及早轉(zhuǎn)移。
芒種節(jié)氣養(yǎng)生妙招
大家都了解了芒種期間廣西的天氣,下面我們來聊聊養(yǎng)生吧。芒種時,雨量特別多,空氣濕度大,人體的濕邪也會加重。而此時已經(jīng)是夏天,氣溫增高加上體內(nèi)濕邪,人體內(nèi)汗液排出就不通暢,人就容易困倦、萎靡不振,嚴(yán)重者可能患感冒、發(fā)燒、中暑等疾病。因此,養(yǎng)生要先排汗,通過排汗排出濕毒,可預(yù)防疾病。下面給大家介紹幾種在芒種時節(jié)幫助祛濕的方法:
傳統(tǒng)藥浴
最傳統(tǒng)的排汗方法就是藥浴。藥浴,即用藥草來擦洗局部或全身。芒種藥浴以溫性草藥為主,最便宜又實用的當(dāng)屬艾草。具體做法是:取新鮮艾草一束,放入水中煮約一個小時,用藥水擦拭身體。此外,用生姜、紫蘇、桂枝也可以,經(jīng)常用這幾類藥湯擦拭身體,可以疏通經(jīng)絡(luò),排汗液,排濕毒,對預(yù)防感冒,增強體抗力效果很好。
刮痧 拔罐 艾熏
中醫(yī)認(rèn)為“汗出見濕,乃生痤瘡”,意思是,汗液排出時遇濕氣,人容易長瘡癥。另外,濕毒在體內(nèi)淤積多,也容易長瘡癥。芒種時節(jié)汗液排出不順暢,人們長疹子的也比較多。此時,人們可以用刮痧、拔罐的方法排出人體濕毒,堅持每半個月一次,效果會更好。不過,體弱者刮痧、拔罐的時間最好為一個月一次。艾熏也是傳統(tǒng)排濕毒的方法。有條件的話,一天一次用艾條熏身體各部位、如肚子、腿關(guān)節(jié)等,直到感覺身體微微出汗,此時,毛孔打開,正好排出人體濕毒。
勤曬太陽多運動
芒種時節(jié)經(jīng)常下雨,偶爾出太陽時人們可適當(dāng)曬太陽。黃德尚說,芒種已屬夏天,此時陽氣升發(fā),曬太陽順應(yīng)陽氣的升發(fā)可讓身體出汗,也利于氣血的運行。此外,可適當(dāng)打球、跑步等,通過運動排汗。
芒種節(jié)氣還需注意調(diào)節(jié)飲食,我國中醫(yī)書上記載,“常宜輕清甜淡之物,大小麥曲,粳米為佳?!敝傅氖敲⒎N飲食應(yīng)以清補為主,并且對于一些過咸、過甜的食物最好是少量攝取。
進入夏季后,人體的新陳代謝能力開始加快,并且隨著大量汗液外泄,會極大地耗氣傷津,所以這個時候應(yīng)該多吃一些具有祛暑益氣、生津止渴功效的食物。(文/何潔琳 吳晗)