中國天氣網(wǎng)廣西站訊 立冬，是二十四節(jié)氣中的第19個節(jié)氣，一般在公歷每年11月7～8日之間。立，建始也，中國也把立冬作為冬季的開始。在廣西，立冬是不是冬天真正開始的時間？在立冬節(jié)氣天氣將有什么改變，這時廣西的天氣特點是什么？立冬到了，是不是要開始大補特補？今天我們和廣西天氣網(wǎng)氣象專家李長倫一起來探討一下。
對廣西來說，立冬是不是意味著冬天到了？
中國地域遼闊，南北跨度達幾千公里，如按節(jié)氣劃分季節(jié)只適用于黃淮及北地區(qū)。通常我們都按氣候?qū)W標(biāo)準(zhǔn)來劃分季節(jié)，候（連續(xù)5天）平均氣溫在10℃以下為冬季。我國最北端的漠河、大興安嶺地區(qū)一般在9月上旬就已入冬，長江流域的冬天要到小雪節(jié)氣前后才開始，華南地區(qū)入冬最晚。廣西隸屬華南，每年入冬都在全國的末班車上。
廣西北部入冬早，南部晚。各地入冬時間：桂林市東北部及三江、樂業(yè)、南丹、金秀等地入冬最早，在11月下旬就步入冬天；沿海三市、玉林、貴港、南寧市大部、右江河谷等地最晚，一直要到次年1月才會達到入冬標(biāo)準(zhǔn)；其余的地區(qū)在12月左右入冬。如果遇到天氣較暖和的年份，廣西還會有些許地方?jīng)]有“冬天”。
立冬天氣有什么變化，廣西立冬有什么天氣特點？
立冬節(jié)氣期間，中國大江南北的天氣千差萬別。我國北方大地封凍，動植物進入越冬期。江淮地區(qū)“三秋”已接近尾聲，冬天已近在眼前。長江以南地區(qū)仍在搶種冬麥和油菜。更南一些的華南地區(qū)依然處在青山綠水的夏末初秋季節(jié)。
這個時候的廣西，雖遠未達到入冬標(biāo)準(zhǔn)，但冷空氣活動頻繁，氣溫較上個節(jié)氣明顯下降。立冬節(jié)氣期間，桂北平均氣溫只有12～15℃，桂中為16～17℃，桂南也維持在18～19℃。桂林、柳州極端最低氣溫可達8～9℃，廣西其他地區(qū)也有降至10～12℃的可能。個別年份冷空氣勢力較強，桂北、桂中還會出現(xiàn)初霜凍，據(jù)氣象資料記載，1971年11月16日～18日，桂林、柳州、南寧就出現(xiàn)初霜凍。
今年立冬廣西的天氣怎么樣？
廣西在立冬后寒風(fēng)乍起、空氣干燥、雨水稀少，多為晴到多云天氣，但具體還得視大氣環(huán)流的情況而定。目前大氣環(huán)流情況是這樣的，西風(fēng)急流已經(jīng)擴展到亞洲南部地區(qū)，在西風(fēng)急流帶中常有高空槽東移，并引導(dǎo)地面冷空氣南下，受其影響，未來一周（7～13日），廣西將出現(xiàn)一次明顯的降溫降雨天氣過程。廣西氣象臺預(yù)計，周前期，桂北、桂中部分地區(qū)有大雨到暴雨，局部大暴雨，其他地區(qū)有小到中雨，局部大雨。廣西大部氣溫下降4～7℃，周后期仍多陰雨。
立冬至，廣西晚稻進入成熟收割期
立冬廣西雖未入冬，但冷空氣加快南下腳步，降雨降溫讓廣西人也早早嗅到冬天的“味道”。立冬后，廣西大面積晚稻進入成熟收割期。農(nóng)友們應(yīng)及時收曬成熟作物，加快冬種作物的播種栽植。氣溫下降，農(nóng)友還需做好喜溫作物的防寒保暖工作。另外，前期廣西雨水少，不少地方出現(xiàn)氣象干旱，這次冷空氣帶來降雨利于緩解旱情，要做好山塘水庫的蓄水工作。
立冬進補還需因人而異
很多中老年人喜歡在入冬開始進補，專家提醒，冬季養(yǎng)生進補不可盲目，要因人而異，不可亂補，應(yīng)注意五忌：一忌無病進補。無病進補，既增加開支又傷害自身，容易導(dǎo)致血中膽固醇增多，誘發(fā)心血管疾病。
二忌慕名進補。人參是補藥中的圣藥，但濫服會導(dǎo)致過度興奮、煩躁激動、血壓升高及鼻出血。
三忌虛實不分。中醫(yī)的治療原則是虛者補之，不是虛癥病人不宜用補藥。虛病又有陰虛、陽虛、氣虛、氣血虛之分。對癥服藥才能補益身體，否則適得其反。
四忌多多益善。進補過度對身體也有害。
五忌以藥代食。重藥物輕食物是不科學(xué)的，藥補不如食補。
補充水分:冬季進補一不小心就容易補過頭，尤其是慢性病患者。因此還需要多食水果、蔬菜，補充足夠的水分，防止血液濃縮和黏稠。（資料來源：中老年時報）
立冬到，北方餃子南方肉
立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，在古代社會中是個重要的節(jié)日，這一天，皇帝會率領(lǐng)文武百官到京城的北郊設(shè)壇祭祀，而現(xiàn)在，人們在立冬之日，也要慶祝一下。冬季就是一個修整農(nóng)事、養(yǎng)精蓄銳，來年再戰(zhàn)的季節(jié)。
在南方，立冬這天人們愛吃雞鴨魚肉，而我國臺灣在立冬這一天，街頭的“羊肉爐”“姜母鴨”等冬令進補餐廳高朋滿座，許多家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量。在我國北方，人們愛在立冬和冬至吃餃子。為什么立冬吃餃子？因為餃子是來源于“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，故“交子之時”的餃子不能不吃。
現(xiàn)在中國南北融匯，地域習(xí)慣也逐漸融合，雖然身處廣西，在立冬這一天大家喜歡吃肉的吃肉，喜歡餃子也可以來上一碗，吃的是冬藏的精華，要的是來年再戰(zhàn)的氣勢。（文/李長倫 吳晗）
