近半個(gè)月沒(méi)有好好下過(guò)雨，你感覺(jué)干燥嗎？
秋燥時(shí)節(jié) 少說(shuō)話能養(yǎng)嗓
你還記得有多久沒(méi)有下雨了嗎？氣象專家告訴我們，從10月6日至今，廣西大部地區(qū)一滴雨都沒(méi)下，晴朗干燥的天氣格局已維持了近半個(gè)月。由于無(wú)明顯降雨，廣西霧或霾持續(xù)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，17日20時(shí)-18日20時(shí)，全區(qū)共有25個(gè)氣象觀測(cè)站出現(xiàn)霾，83個(gè)站有輕霧。
這樣的天氣里，說(shuō)話多了會(huì)覺(jué)得喉嚨干澀?！秾O思邈方書(shū)》中說(shuō)，“口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙訣了?！绷攘葦?shù)字，道出了最簡(jiǎn)單易行的養(yǎng)生道理。其中所謂的“口中少言”即是少說(shuō)話，以防損傷肺氣，秋天干燥的時(shí)節(jié)，更是應(yīng)該“少言以養(yǎng)嗓”。
現(xiàn)代社會(huì)處處需要溝通，工作中免不了隨時(shí)接打電話、匯報(bào)請(qǐng)示，到了周末，大家都想身心放松一下，很多人喜歡聚會(huì)聊天、唱唱卡拉OK。然而，成天說(shuō)個(gè)不停會(huì)傷氣，尤其是肺氣和心氣，正所謂“日出千言，不病自傷”，消耗肺氣容易使體內(nèi)元?dú)獠蛔?，外邪乘虛而入。因此，天干氣躁的?dāng)下，我們還是適當(dāng)放慢語(yǔ)速、少說(shuō)些話，可保護(hù)、收斂肺氣，給身體“節(jié)能”。
最近因?yàn)檗D(zhuǎn)了偏南氣流，空氣中的濕度已經(jīng)稍有升高，不過(guò)，沒(méi)有雨水的滋潤(rùn)，干燥還是主旋律。廣西氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，20日，新一股冷空氣將南下影響廣西，屆時(shí)，冷暖空氣會(huì)在桂南上空相遇交鋒，桂南將率先迎來(lái)陣雨天氣，隨后兩天陣雨將會(huì)延伸擴(kuò)散到廣西的大部地區(qū)，其中桂東部分地區(qū)將有明顯的降雨，全區(qū)氣溫下降。
19日周日，除了河池、百色局地有點(diǎn)降雨外，其他大部地區(qū)多云天為主，早上仍有霧或霾，全區(qū)最高氣溫可達(dá)到31℃-32℃。氣象專家提醒市民朋友，外出活動(dòng)時(shí)帶上飲用水，時(shí)不時(shí)小飲一口對(duì)身體大有好處。（文/胡玲玲 龍金曉）
編輯：唐琴
