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昨日16時(shí)30分，廣西氣象臺(tái)發(fā)布暴雨藍(lán)色預(yù)警，預(yù)計(jì)今日，賀州、梧州、貴港、玉林、崇左、欽州、防城港、北海等市的部分地區(qū)有中到大雨，局部暴雨到大暴雨，并伴有短時(shí)雷雨大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣，我區(qū)其它地區(qū)陣雨轉(zhuǎn)多云。
南寧市今天多云有雷陣雨，偏南風(fēng)1-2級(jí)；最低氣溫25℃，最高氣溫33℃。
【氣溫指數(shù)】較高
【顧問嘮叨】桑拿天多喝溫水有利于汗液排出可防中暑
剛剛過去的雙休日，廣西多地遭強(qiáng)降雨襲擊，南寧市市民過得也不算“爽快”，一直醞釀的雨水直到昨天下午才猛下了一陣，大部分時(shí)間里，又熱又潮濕的“桑拿天”讓大家直呼難受。有網(wǎng)民調(diào)侃，“南寧正式進(jìn)入廚房模式……走路時(shí)是麻辣燙，不時(shí)下會(huì)兒暴雨，瞬間變水煮”。
生活達(dá)人小莫說，“桑拿天溫度雖然不是非常高，但是氣壓低、濕度大，體內(nèi)熱量散發(fā)不暢，極易導(dǎo)致中暑”。
我們不能改變自然環(huán)境，那就只能改變自己的習(xí)慣來適應(yīng)它好了。
小莫推薦，在這樣的桑拿天里，一定要多喝水補(bǔ)充水分，而且不能無節(jié)制地喝冰水，而是要喝些溫水，這樣更有利于汗液排出。
另外，在“桑拿天”里，人的身體總處于潮濕狀態(tài)，比較適合穿著一些寬松、吸汗、透氣的棉質(zhì)衣褲。如果身上出汗特別濕膩的話，可以洗洗溫水澡，這會(huì)讓你有清爽的感覺。
【霉變指數(shù)】較高
【顧問嘮叨】在大米中放些花椒、大蒜可防霉防蟲
而據(jù)氣象專家預(yù)測(cè)，此輪降雨正在逐漸減弱。南寧市這幾天氣溫較高，空氣濕度也比較大，陣雨和高溫會(huì)將“桑拿天”推至更高的等級(jí)，變成“霉變天”。根據(jù)氣象部門公布的霉變指數(shù)，已經(jīng)達(dá)到4個(gè)等級(jí)中的第三級(jí)，即易發(fā)生中度霉變。氣象專家建議，食品宜放置在低溫環(huán)境中存儲(chǔ)。
生活達(dá)人洛洛告訴大家，在高溫環(huán)境下，潮濕會(huì)為霉菌生長(zhǎng)提供最有利的條件，食物、水果、衣服、毛巾等都會(huì)發(fā)生霉變。霉變初期時(shí)，看不出霉點(diǎn)，但此時(shí)已經(jīng)有少量霉菌生成，如果誤食有霉菌的食物就會(huì)發(fā)生腹瀉、嘔吐等癥狀。有的市民喜歡將牙刷、毛巾等洗漱用品放在衛(wèi)生間里，這就容易導(dǎo)致物品發(fā)霉。所以洗漱用品最好不要放在衛(wèi)生間里，且需要定期去濕防霉。
大米長(zhǎng)時(shí)間擱置，會(huì)生蟲霉變。“大家不妨試試看在大米中放幾?；ń?、大蒜，或放一些海帶，這樣能起到防霉的作用。”洛洛將自己的生活小竅門提供給大家參考。（文/胡玲玲）
