受今年第8號強熱帶風暴“洛坦”的影響,桂南將出現一次較大的降雨過程,提醒朋友們注意防雨并注意交通安全。朋友們外出時要留意天氣變化,帶好雨具,大雨中路道濕滑、能見度差,車輛行駛要注意安全,如果在大雨中駕車外出,要將大燈打開,最好把霧燈也打開,在積水較深的路段要特別注意觀察,避免發(fā)生意外。
廣西這段時期中午前后陽光非常強烈,無雨地區(qū)的太陽紫外輻射極強,甚至雨區(qū)的非降雨時段太陽紫外輻射亦很強。朋友們請注意預防紫外線傷害,涂擦SPF25以上、PA+++的防曬護膚品,穿透氣性好的淺色衣服,外出時戴好遮陽帽、太陽鏡和太陽傘等加強防護。盡量避免在太陽輻射強、氣溫高的時段進行戶外活動,高溫條件下作業(yè)的人員應當縮短連續(xù)工作時間;老、弱、病、幼等人群需采取必要的防護措施。
即使降雨,也難改廣西整體炎熱的氛圍,特別是桂中桂北一帶,濕度的增大,反而使得熱氣更讓人難受。天氣一熱,大家常常胃口不好,此時最好吃些增強食欲又能解暑的食物。例如幫助消化有益腸胃的酸奶、酸甜可口的鮮榨橙汁、水果沙拉等,平時做菜可以選擇魚、蝦、貝類等涼性的海鮮。