一.高危人群須警惕心腦血管疾病
秋冬季節(jié),寒潮來(lái)襲,心腦血管疾病也將進(jìn)入高發(fā)期,老年人及高血壓、糖尿病等,慢性病患者務(wù)必提高警惕。
1.低溫易引發(fā)心梗、腦梗塞等疾病
寒冷天氣里,血管容易收縮,刺激血壓升高、心率加快,進(jìn)而誘發(fā)心絞痛、心梗、腦梗塞等疾病。
肥胖人士、吸煙人士、老年人等高危因素人群,患有高血壓、高血脂、糖尿病的慢性病人群等更要警惕,不能擅自停用降血壓、降血脂和降血糖的藥物,一旦出現(xiàn)血壓突然升高、胸悶、胸痛等不適癥狀,就需要及時(shí)就診。
北京安貞醫(yī)院心臟內(nèi)科醫(yī)學(xué)中心兼心律失常中心主任馬長(zhǎng)生表示,心絞痛的癥狀不一定是疼,例如悶和憋都是心絞痛,在休息狀態(tài)下胸口憋悶,甚至疼10分鐘到十幾分鐘還不好就意味著有嚴(yán)重冠心病了。
2.急性心腦血管疾病 越早救治越好
專(zhuān)家強(qiáng)調(diào),對(duì)于急性心腦血管疾病來(lái)說(shuō),時(shí)間就是生命,發(fā)病后越早救治越好。
北京安貞醫(yī)院心臟內(nèi)科醫(yī)學(xué)中心兼心律失常中心主任馬長(zhǎng)生:救治急性心肌梗死有一個(gè)最重要的黃金時(shí)間段,行動(dòng)越早越好,最好就是一個(gè)小時(shí)之內(nèi)。公眾在第一時(shí)間撥打120急救電話,或者開(kāi)車(chē)盡快將患者送到醫(yī)院急診科。
二.戶外出行 身體保暖要注意哪些部位?
專(zhuān)家建議,寒潮期間盡量避免戶外活動(dòng),必須出門(mén)則需注意防寒保暖。通常大家出門(mén)會(huì)穿厚羽絨服、保暖的鞋子等,但有卻經(jīng)常忽視頭部。
頭部血管密集,對(duì)寒冷的反應(yīng)非常敏銳,身上暖了,但頭部暴露在寒風(fēng)中,也會(huì)引起血管收縮。一頂保暖的帽子,堅(jiān)持規(guī)范佩戴口罩,既能有效抵御寒潮,也有利于疫情防控。
寒潮面前不分老幼,年輕人也要注意。有些年輕人在大冬天不穿秋褲也罷,還經(jīng)常暴露腳踝,專(zhuān)家認(rèn)為這種做法并不可取,存在著發(fā)生心腦血管疾病等風(fēng)險(xiǎn)。
三.雨雪天行走防摔倒
雨雪天路滑,因此摔跤引發(fā)的骨折也時(shí)有發(fā)生。尤其是老年人骨質(zhì)疏松,在雨雪路面行走,稍有不慎就可能摔倒導(dǎo)致骨折,那么,當(dāng)摔跤無(wú)法避免時(shí)該怎么辦?
1.雨雪后骨折多集中在手腕部、足踝部和腰部
臨床顯示,雨雪后骨折多集中在腰部、手腕部、足踝部。很多人在滑倒時(shí)會(huì)下意識(shí)地手撐地面,由于手著地的瞬間力量十分大,容易傳導(dǎo)到腕部、肩部導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)骨折。
不過(guò)!如果人摔倒時(shí)能迅速做出正確反應(yīng),就可以大大減少骨折等受傷的幾率。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院骨二科中心主任、主任醫(yī)師孫鳳龍表示,在摔倒的過(guò)程中,我們需要盡最大可能用雙手保護(hù)頭部,與此同時(shí)前臂緊靠胸部,這樣能夠保護(hù)好重要器官,避免它們受到更大傷害。
2.摔倒后不要急于起身 避免遭受二次損傷
摔倒后千萬(wàn)別急于起身,以免遭到二次損傷。一定要在確保安全的情況下,感知一下身體狀況,另外施救者也別盲目拖、拉、背、抱傷者。
編輯:周玉
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