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生機勃勃的春天有黑色屬性?

【字體:   2021-03-28 10:02:34   來源: 中國天氣網(wǎng)廣西站

春天到來之后,我身邊的很多朋友都在朋友圈里各種曬春色,有踏青賞花的,有戶外運動的,還有帶娃曬太陽的,可謂情緒高漲、幸福美滿啊。不過并不是所有的人都是喜歡春天的,因為春天也是帶有“黑色屬性”的,黑色屬性會使他們的情緒不升反降,尤其是抑郁癥患者在這個時候更加難熬。

生機勃勃的春天有黑色屬性?

中南大學(xué)的醫(yī)學(xué)院研究人員就發(fā)現(xiàn)了,春季是精神障礙疾病復(fù)發(fā)率最高的季節(jié),占了全年的70%,這是因為精神障礙患者對氣候的變化最為敏感,而春天又是一年四季當(dāng)中天氣最多變的時期。你看啊,春季不光氣溫的波動大,氣壓又比較低,這樣的氣候條件很大程度上刺激了精神障礙患者的大腦激素分泌,影響了他們自身的激素結(jié)構(gòu)紊亂,所以他們的心情也常常郁悶了,這便是前面提到春季隱藏的“黑色屬性”了。

還有一個讓春季抹黑的原因就是:春季是過敏性鼻炎高發(fā)期。春季植物類的過敏源增加,且冬季過后,人們抵抗力普遍較低,所以導(dǎo)致了鼻炎的復(fù)發(fā)。無論原因是怎樣,我們都應(yīng)該認識到春天隱藏的黑色屬性,如果最近你發(fā)現(xiàn)自己有點提不起精神,或者沒辦法集中注意力來做事情,更或者有了一種厭倦事物的心情郁悶的感覺的話,那就要小心了,因為你很有可能著了黑色春季的道,面對這樣的狀況其實也不用太過于擔(dān)心,擺脫它的方法其實是很簡單的。

你可以約上三五好友,去飆一飆歌,或者踏踏青,再不然也可以用美食來填飽肚子,當(dāng)然美食方面也是有講究的,要少吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?,多吃一些綠色蔬菜,這樣能夠幫助我們減少易燥易怒情緒的發(fā)生。如果你實在沒空,喜歡宅在家里,那還有個小妙招,每天早晨起床的時候,用自己的手指給頭部做一個“馬殺雞”,你的心情一早就變得好很多了。

如果是過敏性鼻炎患者,出門記得戴個口罩、吃點抗過敏的藥物,還要少吃魚、蝦這樣高蛋白、容易加重過敏反映的食物。想要擺脫鼻炎困擾最重要的一點就是增強體質(zhì),所以我們要勤鍛煉身體哦。


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