春夏交替之際，氣溫逐漸升高，加之空氣潮濕、氣候多變等因素使腸道傳染病、紅眼病及皮膚真菌病等季節(jié)性疾病極易發(fā)生。由春到夏的過(guò)渡非常重要，那么在春夏交替之際，這些季節(jié)性疾病有哪些癥狀，以及養(yǎng)生又需要注意些什么呢？
1、腸道病
天氣變熱，食物易腐敗變質(zhì)，食物和水里的細(xì)菌數(shù)量比冬天多，一旦飲食不當(dāng)，易出現(xiàn)腹瀉、腹痛，伴有嘔吐、惡心、食欲不振等胃腸道癥狀，引發(fā)細(xì)菌性腸炎、急性胃腸炎及急性菌痢等發(fā)生。腸道傳染病的傳播方式主要有經(jīng)水傳播、經(jīng)食物傳播、密切接觸傳播、昆蟲(chóng)傳播等，常見(jiàn)的有病菌、病毒經(jīng)人的口進(jìn)入腸道后，在消化系統(tǒng)內(nèi)生長(zhǎng)繁殖，從而發(fā)病。
2、紅眼病
初夏頻繁的雨水天氣，導(dǎo)致空氣中濕度較大。而紅眼?。醇毙粤餍行越Y(jié)膜炎）常在高溫高濕的雨水季發(fā)作、流行。由于紅眼病潛伏期短，受感染后24小時(shí)內(nèi)較易發(fā)病。一般情況下，患者會(huì)自覺(jué)雙眼劇烈疼痛、畏光流淚、有異物感、分泌物為水樣、球結(jié)膜常有點(diǎn)狀、片狀出血等癥狀。因此，得了紅眼病，一要防止傳染，二要及時(shí)治療?；颊叩南词筒潦梦锲芬獙?zhuān)人專(zhuān)用。怕光的患者可戴深色眼鏡，以防止強(qiáng)光灼傷眼睛。
3、癬
由于真菌喜溫暖、潮濕的環(huán)境，最適宜生長(zhǎng)的溫度為22℃~36℃。因此，真菌引起的足癬、手癬、股癬、花斑癬在這時(shí)期尤其好發(fā)，輕者表現(xiàn)為丘疹、水泡、紅斑、脫皮等癥狀，重則可能出現(xiàn)糜爛、皸裂等。
俗話(huà)說(shuō)得好，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。對(duì)于喜歡養(yǎng)生的人來(lái)說(shuō)，吃很重要。在春夏交替之際，吃又要注意些什么呢?
首先，營(yíng)養(yǎng)需要跟上，春夏時(shí)期，人體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要大量的攝取，因此雞蛋、肉類(lèi)等富含蛋白質(zhì)的食物必不可少，需要注意的是，切記不要攝取大量高蛋白的東西。
其次，飲食需要清淡并合理分配，一定要減少油類(lèi)食物的攝入。對(duì)于每日三餐來(lái)說(shuō)，要合理分配。對(duì)于一些需要控制體重的伙伴來(lái)說(shuō)，要適當(dāng)控制下總的熱量的攝入。
最后，注意主副食物搭配，主食很關(guān)鍵，而且是能量的主要來(lái)源?？傊瓌t是多吃主食，少吃副食；多吃高纖維食物，多吃蔬菜水果，并要適當(dāng)吃一些姜、韭菜可以驅(qū)散陰寒的食物，對(duì)于預(yù)防感冒都是有很大好處的；注意酸堿的搭配，平時(shí)對(duì)于肉食、魚(yú)蝦、禽類(lèi)等一些酸性食物吃得較多的話(huà)，時(shí)間久了會(huì)對(duì)身體有一定的影響，因此還要適當(dāng)攝入一些堿性食物。
編輯：聶沛彬
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