吸引的裝扮并不只是女性的專利，對(duì)男性來說也同等重要。這星期的“一切從基本開始”便談?wù)勀惺康膫€(gè)人護(hù)理。
護(hù)膚
清潔——洗凈皮膚在日間所積聚的污垢和雜質(zhì)，令毛孔保持通爽。建議使用含維他命C的潔膚產(chǎn)品。維他命C去斑潔面Gel是我們首推的男士潔面用品。
爽膚——產(chǎn)品有清除皮膚表面的死皮，令肌膚重生的效果。
潤膚——補(bǔ)充皮膚失去的水份，令皮膚保持光滑。防曬用品對(duì)男士來說也是全年必備的產(chǎn)品，因此不妨試試帶有防曬功能的潤膚霜。
剃須——差不多每天早上你也要剃須，以下是一些小貼士，讓你剃須時(shí)更加流暢。
先用溫水來清潔你的面部，令胡子變得較柔軟。再把剃須膏或剃須Gel以相反方向涂在須根上。每次刮胡子時(shí)間不要刮得太長，而且方向應(yīng)該與須根生長的方向一致，以防止毛發(fā)倒生，及令剃刀不易破損。
剃須時(shí)應(yīng)由兩頰開始，然后到下巴，再移往上唇位置，最后才到頸部。由于毛發(fā)朝上下兩個(gè)方向生長，所以刮胡子時(shí)應(yīng)由頸的底部開始直到下巴為止。然后在同一范圍以相反方向再刮一次。如要把胡子刮得干凈徹底，就要把以上的步驟重復(fù)一遍。
剃須后應(yīng)用冷水沖洗面部，這不但可以洗掉任何殘余的剃須膏，也可防止一些細(xì)微的傷口流血。然后在面上涂上須后水，令皮膚顯得光滑。假如你擁有敏感性皮膚，則避免使用含酒精成份的須后水，因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激你的皮膚。
剃刀護(hù)理
1、用一些鋒利、干凈的刀片；
2、刀片使用3-5次后便要更換，但也視乎你的胡子是否濃密；
3、用熱水沖洗剃刀，以防止毛發(fā)阻塞。 健網(wǎng)%BW-c G v
身體
沐浴時(shí)，使用一些含滋潤性質(zhì)的肥皂，不但能清潔你的皮膚，更可防止干燥。值得留意的是，運(yùn)動(dòng)會(huì)令皮膚干燥。早上醒來時(shí)，不妨使用一些氣味能令人精神煥發(fā)的沐浴露。
頭發(fā)
選用適合你個(gè)人發(fā)質(zhì)的洗頭水及護(hù)發(fā)素。如果你的頭發(fā)屬干性，則要使用滋潤性質(zhì)的洗頭水及護(hù)發(fā)素，并且依照產(chǎn)品的使用指導(dǎo)。
生活習(xí)慣
緊記不論男女，健康的生活習(xí)慣是相當(dāng)重要的，包括：
1、健康飲食：吃全麥?zhǔn)称?、蔬菜和低脂蛋白質(zhì)食物。
2、喝大量的開水“這不但對(duì)皮膚有幫助，更令身體充滿水份，讓你感到活力充沛。
3、運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)對(duì)身心有益。當(dāng)你感到疲倦時(shí)，運(yùn)動(dòng)可以重新給予你力量；而當(dāng)你感到心情不佳時(shí)，運(yùn)動(dòng)亦可以改善你的情緒。
4、休息：你的身心需要時(shí)間來恢復(fù)健康和活力，因此每晚要有充足的睡眠。
